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TWR任务:额外读物:乘员膳食指引
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<!-- Auto generated, do not edit -->人是铁,饭是钢 == 章节 == [[TWR任务章节#雪中生存|雪中生存]] == 前置任务 == * [[TWR任务:营养|营养]] == 任务要求 == * √ 额外读物:乘员膳食指引 == 任务奖励 == * 苹果 == 任务描述 == 太空生活人员需要补充足量营养。 保持膳食均衡能提升一个人的战斗力。 蔬果摄入不足会导致坏血病,坏血病会使得伤口非常难以愈合。 蛋白质摄入不足会导致严重贫血,导致全身无力。 也需要摄入足量的植物油,也就是不饱和脂肪酸,可以使得人思维清晰。 适当的谷物摄入是必要的,谷物可以给人饱腹感。 避免摄入过多维生素D,这会导致维生素D中毒,导致轻度贫血和骨痛。 避免摄入过多糖分,这会导致糖尿病,使得伤口难以自然愈合,并且使人感到异常饥饿。 [[Category:TWR任务章节]]
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